5 Hábitos Para Colocar Em Prática E Evitar O Esgotamento Nas Redes

5 Hábitos Para Colocar Em Prática E Evitar O Esgotamento Nas Redes

Não deixe que o esgotamento nas redes sociais afete você. Veja nesse vídeo 5 hábitos para colocar em prática e evitar o esgotamento nas redes sociais confira!

O esgotamento das pessoas nas redes sociais é real. E muitas coisas podem levar a isso.

3 exemplos comuns são: Comparação contínua; Perseguir metas irreais; E assumir muito trabalho.

Primeiros Sinais

Mas vamos falar sobre isso primeiro…

Infelizmente, muitas pessoas ignoram os primeiros sinais de esgotamento.

Aqui estão 7 primeiros sinais de que você pode estar se esgotando:

Exaustão
Perda de entusiasmo pelo trabalho
Redução do desempenho no trabalho
Preocupação e ansiedade
Problemas relacionados ao sono
Sintomas de esgotamento físico
Irritabilidade e alterações de humor

Isso é muito importe fique atento a esses sinais. Leve isso a sério e implemente melhores hábitos antes que seja tarde demais.

1. Encontre um Cronograma de Postagem Consistente

Encontre a quantidade de postagens certas por semana. Aquela que funcione para VOCÊ…

Pare de se preocupar com o que todo mundo está fazendo. Preocupe-se com você.

Você pode aumentar gradualmente à medida que seus resultados melhoram. Ou ainda, quando você otimiza melhor o seu tempo.

2. Tenha uma Estratégia de Engajamento

Engajamento é uma daquelas coisas que podem se tornar uma bola de neve rapidamente.

Bloqueie um horário específico durante o dia. Para você se envolver e tenha uma estratégia pensada por trás disso.

3. Planeje Folgas

Isso é sério! Planeje folgas e coloque na sua agenda.

As mídias sociais nunca param. E pode ser fácil você se sobrecarregar. Ficando sem pausas planejadas para relaxar, descansar e recarregar as turbinas.

4. Criação em Lote

Uma das coisas mais estressantes de ser um criador é sentir que você precisa criar TODOS OS DIAS.

Desenvolva uma maneira que permita agrupar mais conteúdo. E tenha mais flexibilidade. Crie conteúdos em lotes.

Como mostramos aqui em um artigo recente. Como criar conteúdo para o Instagram de uma semana em um dia.

5. Não Tenha Medo de Dizer Não

Dizer sim para tudo é uma maneira rápida de se sobrecarregar demais.

Aprenda a dizer não. Você não pode resolver tudo!

Valorize o seu próprio tempo. Diga sim, apenas para coisas que realmente valham a pena. E também, que não onere muito a sua carga.

O esgotamento das redes sociais é real! Construa esses hábitos agora, antes que seja tarde demais!

Peça Ajuda

Outro hábito muito importante. Que vai junto com o hábito número 5 desse artigo. É buscar ajuda quando precisar!

Lembre-se, ninguém é Super-Homem ou Supermulher para saber ou fazer tudo!

Então pare de perseguir metas irreais e comparações.

Dica do Blog

E para você que deseja usar as redes sociais para vender e automatizar o marketing digital de sua empresa na internet. Existe uma plataforma chamada Leadlorvers. Ela automatiza todos os processos de marketing de sua empresa.